오메가3와 오메가6: 식물성과 동물성 소스 비교
오메가3와 오메가6: 식물성과 동물성 소스 비교 식단에서 지방을 고를 때, 오메가3와 오메가6의 역할은 매우 중요해요. 이 두 오메가 지방산은 우리 몸에 여러 가지 건강상의 장점을 제공하니, 이에 대해서 알아보도록 할게요. ✅ 오메가3와 오메가6의 차이를 알고 건강한 식습관을 만들어보세요. 👉 오메가3와 오메가6 비교하기 오메가3의 중요성 오메가3란? 오메가3는 불포화 지방산으로, 주로 심혈관 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 … Read more